▲9月29日，训练中的天安门国旗护卫队队员。    新京报记者 朱骏 摄

　　包括腰间插上木质“十字架，领口别上大头针，每天绑着沙袋练踢腿，做到每迈一步的距离在75cm。。。。。。”这些在平凡人眼里难以设想的训练，当国旗护卫队的队员再次回忆时，大多只是忸怩一笑，称自己只是训练时表现得还不错，成为幸运的那一个。

　　据国旗护卫队领导员彭凯先容，每年都会从上万名的新兵连里，筛选50名身高在180-190cm之间，五官端正的士兵发展为期3个多月的强化训练及考察。

　　9月29日上午8点，升旗仪式结束、队员们吃过早饭后投入训练。

　　张自轩2010年12月入伍，2011年11月7日被选入国旗护卫队，成为肩扛国旗的擎旗手。回想本人最初入伍时，他坦言曾因严厉的训练，有些不适应偷偷地哭过两次。“一共哭过三次，第三次是晓得自己入选护卫队的时候。与前两次不同，这一次是冲动，是骄傲。”

▲9月29日，天安门国旗护卫队的队员在加紧训练，为在国庆升旗仪式上能有更完善的表现。    新京报记者 朱骏 摄 　▲10月1日，天安门国旗护卫队护送国旗走向升旗台。    新华社记者 罗晓光 摄 ▲10月1日凌晨，10余万大众在北京天安门广场观看国旗升起。    新华社记者 罗晓光 摄 ▲9月29日，故宫午门外的东朝房天安门国旗护卫队驻地,澳门六和合彩开奖现场，游客们围观队员们的训练。    新京报记者 朱骏 摄

　　齐步，正步，再换回齐步，然后分列两侧。。。。。。一上午，国旗护卫队的队员们重复模仿训练他们平时每天早上都参加的升旗仪式，只为在国庆当天浮现出最佳的状况。

　　“不能说我当初就更喜欢炊事班的工作，只能说我是荣幸的。”在苏宪伟看来，当方队有须要时，自己仍会义无反顾地加入训练。只是自己幸运地，在军队又多了一个炊事班班长的身份。他称自己是国旗护卫队的“第37名队员”。

　　原题目：天安门广场11.5万人注目下，他们升起了国旗

义务编纂：刘光博

　　今年国庆节，约有11.5万人在天安门广场观看升旗典礼。国歌奏响，在人们凝视的眼光中，五星红旗缓缓升起。国旗之下，是国旗护卫队兵士腰杆笔直、头正颈直的身姿。

　　固然日常起居的空间狭窄，但在队员们看来，这里却是每天升国旗前预演、而后过端门走向天安门城楼，开端新一天的升旗仪式的最佳地位。

▲9月29日，天安门国旗护卫队队员正在训练。    新京报记者 朱骏 摄

　　每次履行升旗义务时，国旗护卫队擎旗手张自轩和战友们，都要踏出96步正步，测量金水桥到国旗区的间隔。

　　为扛起35斤的旗杆跟国旗，他天天背着三五个500ml的水壶进行负重训练。持续跑20圈后，紧接着便要破定站上30-40分钟，强化身材的稳固性。

　　96步背地的25000步

　　故宫午门外的东朝房，一排50米左右长的屋宇，分为声誉室和宿舍两局部。100多平方的宿舍呈长方形，内设42个高低铺位及桌椅。旁边空出来的过道，容不下两人同时并排通过。均匀下来，国旗护卫队的队员每人运动的范畴不超过3平方米。

　　一年多的国旗护卫队队员，近五年的炊事班班长。现在，苏宪伟回忆起在方队的时间，常感慨“在外人看来，护卫队队员们看起来很鲜明，但孰知他们背后有着常人无奈想像的艰苦。”

　　为扛起国旗负重训练

　　在国旗护卫队这36人的方队当面，还有“第37名队员”。苏宪伟，参军8年。曾经他也是护卫队队员。后因炊事班原班长复员，而被调到后方。

　　一年365天，天安门广场上每天必定有一面五星红旗和太阳一起升起。国庆前，重案组37号走进这只肩负天安门国旗升降和保卫神圣职责的步队，懂得他们与国旗之间那些鲜为人知的故事。

　　国旗护卫队是一个36人方队。包含一名擎旗手、两名护旗手，一名带队警官和8排4路的32名队员。

　　升旗时遇过9级大风、下雨下雪，张自轩7年，肩扛五星红旗在金水桥上已走过2000屡次，右肩磨破，结痂，再磨破。。。。。。但他从不感到有什么可埋怨的，在国旗护卫队，自己能做的就只是尽力实现每一次升旗。

　　2分07秒后，升旗典礼结束，正好也是太阳完整分开地平线的时光。

　　近12时，上午练习停止。解开腰带，能够看到军装上满是被汗水浸润的印记。

　　“想不清楚为啥把我调离方队，是不是自己表示得不够好。”他回忆，那段时间自己很失踪。然而想着，既然自己爱好当兵，那就要知道“不是每个职位都能依据自己的爱好和志愿来，更何况自己学过烹饪，又比同期的队员年长三四岁。”

　　2017年10月1日晨6时10分，五星红旗同这天的第一缕阳光同时升起。

　　国旗护卫队“第37名队员”

　　然而国旗护卫队员们的日常训练，远远超越了这段距离，手机的计步软件显示，他们平均每天要走25000多步。